견갑하근 (Subscapularis)

견갑하근은 견갑골 앞면에서 위팔뼈로 이어지는 회전근개 근육입니다. 현재 해부학의 쉬운 우리말 이름은 어깨밑근입니다.

견갑하근의 위치

견갑하근은 견갑골과 갈비뼈 사이에 놓입니다. 견갑골의 앞면을 넓게 덮은 뒤 힘줄이 되어 위팔뼈 위쪽에 붙습니다. 등 바깥에서 바로 보이는 근육이 아니어서 위치를 짐작하기가 쉽지 않습니다.

회전근개에서 맡는 역할

회전근개는 어깨관절 주변을 감싸는 네 근육과 힘줄을 묶어 부르는 말입니다. 견갑하근은 그중 하나로 위팔을 안쪽으로 돌리는 동작에 관여하고, 위팔뼈 머리가 어깨관절 안에서 움직일 때 안정성을 보탭니다.

견갑하근 하나가 어깨 움직임을 전부 담당하지는 않습니다. 위팔을 움직일 때는 다른 회전근개 근육과 삼각근, 견갑골 주변 근육이 함께 작용합니다.

견갑하근과 어깨 불편감

검색 결과에서는 견갑하근을 어깨 통증의 원인으로 단정하거나 특정 지점을 누르면 낫는다고 설명하는 글이 많습니다. 그러나 아픈 위치만으로 어느 근육이나 힘줄이 문제인지 판단할 수는 없습니다. 손으로 눌러 본 반응도 손상이나 질환을 진단하는 검사가 아닙니다.

수기관리의 범위

에스테틱 수기관리에서는 겨드랑이 주변과 어깨 앞쪽을 다룰 때 견갑하근이라는 이름이 등장할 수 있습니다. 이때 실제로 접촉하는 범위와 압을 확인해야 합니다. 회전근개 파열이나 어깨충돌증후군을 치료한다는 뜻으로 쓰면 안 됩니다.

팔을 들기 어렵거나 갑자기 힘이 빠지고, 다친 뒤 통증이 이어진다면 의료기관에서 원인을 확인해야 합니다.

관련 용어

• 견갑골: 견갑하근이 시작되는 납작한 뼈입니다.
• 견갑거근: 견갑골 위쪽과 목뼈를 잇는 근육입니다.
• 능형근: 견갑골 뒤쪽 안쪽과 척추를 잇는 근육입니다.