데콜테 마사지 방법과 효과, 집에서 따라 하는 순서와 주의사항들
데콜테는 목 아래부터 쇄골과 가슴 윗부분까지를 말합니다. 매끄롬 성수점 박정은 원장이 집에서 따라 하는 데콜테 마사지 4단계와 적당한 압, 피해야 할 동작을 알려드립니다.
성수 마사지, 나에게 맞는 마사지샵 찾는 방법
성수에서 나에게 맞는 마사지샵을 찾고 계신가요? 위치와 예약 시간부터 관리 방식, 상담, 후기와 대표의 철학까지 박정은 원장이 고르는 기준을 알려드립니다.
승모근 없애기, 스트레칭과 운동 그리고 마사지까지
승모근이 도드라져 보이는 이유부터 집에서 하는 스트레칭과 운동, 목과 쇄골, 견갑까지 함께 보는 관리 기준을 알려드립니다.
직장인 거북목 스트레칭, 오래 앉아 일한다면 목만 풀지 마세요
오래 앉아 일할 때 목만 풀어도 뻐근함이 돌아오는 이유와 앉아서, 벽에서, 누워서 하는 거북목 스트레칭을 박정은 원장이 설명합니다.
림프 마사지 하는 법과 효과, 목과 겨드랑이, 서혜부까지
림프 마사지의 적절한 압과 목, 겨드랑이, 서혜부 관리법, 기대할 수 있는 효과와 주의사항을 박정은 원장이 설명합니다.
다리 붓기 빼는 법, 셀프 마사지부터 전문 테라피까지
다리 붓기 빼는 법이 궁금하신가요? 퇴근 후 따라 하는 셀프 마사지와 발목 운동, 병원 확인 신호와 전문 테라피를 선택할 때 살펴볼 기준까지 정리했습니다.